Bol u vratu na levoj strani – uzroci
Trauma, upala ili abnormalna izraslina, mogu da izazovu bol u vratu sa leve strane. Ljudski vrat je sačinjen od mišića, ligamenata, nerava i tkiva koje podupiru pršljenovi (kičmeni stub se sastoji od 33 pršljena od kojih je 7 vratnih).
Pošto se kičmeni stub proteže od donjeg dela leđa do osnove lobanje, zdravlje cervikalne (vratne) kičme je od presudne važnosti za pokretljivost i stabilnost glave. Nepravilno držanje tela i uzročna oboljenja mogu da dovedu do pojave blagog, ali i jakog, bola na levoj strani vrata. Lečenje može da kreće u opsegu od mirovanja do fizikalne terapije i operacije, u zavisnosti od uzroka bola u vratu.
Bol na levoj strani vrata može da bude praćen slabošću ili utrnulošću vrata, ramena ili ruke. Složena struktura vrata omogućava nam da pomeramo glavu unazad, unapred i sa strane na stranu.
Svakodnevne aktivnosti poput stajaćeg ili sedećeg položaja i kretanja, mogu da prouzrokuju privremeno ili trajno oštećenje nerava ili mišića. Ako znate šta izaziva bol u vratu, to može da bude od koristi za sprečavanje ozbiljnih komplikacija, kao i za određivanje pravilnog lečenja.
Šta može da se preduzme kad se javi bol u vratu sa leve strane?
Ublažavanje bola u vratu počinje sa prepoznavanjem uzroka nelagode, koja može da bude blaga ili jaka. Ako se pitate, „Zašto mi je vrat ukočen ujutru?“, pročitajte nastavak članka da biste utvrdili uzrok.
Loše držanje tela
Ako vam je vrat duže vreme okrenut na levu stranu, to može da izazove bol u vratu. Držanje telefona između vrata i ramena ili sedenje sa uzdignutim ramenima, takođe može da dovede do bola u vratu. Na ovaj način može da nastane i povreda dela kičme koji se nalazi u vratu, vratne, ili cervikalne, kičme. To, takođe, može da izazove probleme sa potporom torza.
Lečenje zbog lošeg držanja tela počinje svesnošću o potrebi da glavu držite u pravilnom poravnanju sa leđima i vratom. Sedite uspravno, a ako glava mora da bude usmerena nalevo, okrenite čitavo telo u tom pravcu.
Saznajte>>> Najčešći uzroci bolova u vratu
Napetost mišića
Napetost mišića je čest uzrok zabol sa leve strane vrata usled stalnog pokretanja mišića tokom čitavog dana. Naprezanje i napetost mišića javlja se i usled nepravilnog položaja tela tokom sna i prekomernog okretanja glave.
Lečenje upornog tupog ili jakog bola usled napetosti mišića, može da podrazumeva i potrebu da zamenite jastuk ili dušek sa onima koji su tvrđi. Izbegavanje stresnih situacija i držanje vrata u pravilnom položaju, poboljšaće stanje napetih mišića.
Povezano>>> Kakave bolove izaziva spondiloza vrata
Trzajna povreda
Trzaj je iznenadan, silovit pokret vrata i glave unazad i unapred. Ovaj siloviti pokret može da dovede do toga da se mišići i ligamenti istegnu i skupe van normalnih mogućnosti. Ovo se najčešće viđa kod saobraćajnih udesa i sudara tela u sportu.
Boloviu vratu sa leve strane usled trzajne povrede, leči se hladnim ili ledenim oblogama u prva 24 sata i stabilizacijom vrata cervikalnom kragnom (Šancov okovratnik). Kragnu ne bi trebalo da nosite dugo jer može da dovede do slabljenja mišića.
Slično>>> Bolovi u vratu i ramenima uzroci i lečenje
Povreda brahijalnog pleksusa (ramenog spleta nerava)
Ove povrede izazivaju probadajući, žareći i užasno jak bol koji se oseća kada se nervi u vratu sabijaju ili istežu preko svojih granica. Ovo može da se javi nakon sportske povrede ili traume, a bol može da traje i do nekoliko dana.
Jedna od mogućnosti lečenja je kratkotrajno odmaranje vrata i ramena. Ukoliko bol traje nekoliko dana, može da bude neophodan tretman profesionalnog terapeuta. Korišćenje štitnika za vrat i ramena, preporučuje se sportistima sa ponavljajućim povredama brahijalnog pleksusa.
Uklještenje nerva
Uklještenje nerva, poznato i kao cervikalna radikulopatija, je oštećenje nerva koji opslužuje levu stranu vrata, što može da bude posledica diskus hernije, koštane izrasline (osteofiti) ili kompresije. Uklješteni nerv može da se manifestuje mišićnom slabošću, kao i bolom.
Lečenje može da bude jednostavno mirovanje i nepomeranje vrata. Kombinacija lekova koji ublažavaju upalu i ortotičkih pomagala, poput proteze, takođe mogu da se koriste. U slučaju ekstremno oštećenog nerva, lekari će se opredeliti za hirurški zahvat.
Cervikalna (vratna) diskus hernija
Cervikalna diskus hernija je oboljenje koje može da izazove bol u vratu sa leve strane, kao i u ramenu i ruci. Trauma, povreda ili habanje tokom vremena, može da dovede do toga da jedan od diskusa vratne kičme isklizne iz svog ležišta u međupršljenskom prostoru, usled čega dolazi do curenja fibrozne tečnosti iz diskusa koja potom dolazi u dodir sa nervom.
Lečenje zavisi od stanja dislociranog diskusa. Blaži slučajevi se leče analgeticima, ciljanim vežbama i mirovanjem u krevetu. Ako je došlo do uklještenja nerva, moguće je da operacija bude neophodna.
Cervikalni osteoartritis
Bol u levoj strani vrata može da bude posledica oboljenja koje se zove osteoartritis. Tokom vremena, kosti, zglobovi i hrskavica vrata počinju da propadaju. Može da dođe do formiranja koštanih izraslina (osteofita) koje izazivaju bol i ukočenost. Ovo oboljenje je poznato i kao spondiloza vrata.
U lečenje spada širok spektar medikamenata, vežbe za vrat, hladne i tople obloge, fizikalna terapija i upotreba ortotičkih pomagala poput kragne.
Spinalna stenoza
Spinalnom stenozom označavamo uklještenje nerava vrata usled suženja kičmenog kanala. To može da bude posledica povrede, artritisa, genetike ili procesa starenja. Utrnulost, trnci i slabost leve strane vrata, ramena i ruke, mogu da prate bol.
Lečenje obično podrazumeva fizikalnu terapiju, ciljanu masažu, hladne i tople obloge i, u nekim slučajevima, operaciju. U zavisnosti od uzroka i težine stenoze, lekari mogu hirurškim putem da uklone tkivo, kost ili diskus, a i da spoje dva susedna pršljena (međupršljenska fuzija).
Fibromialgija
Fibromialgija može da dovede do pojave hroničnog bola u vratu sa leve strane, leđa i ramena. Posledice mogu da budu i depresija i problemi sa spavanjem, a tačan uzrok još nije poznat. Zbog toga se fibromialgija često previđa kao zdravstveni problem. Međutim, u faktore koji doprinose fibromialgiji, spadaju stres, genetika, trauma i infekcija.
Lečenje bola može da podrazumeva lekove, masažu i fizikalnu terapiju, dok drugi simptomi mogu da reaguju na kombinaciju lekova, vežbi, kontrole stresa i savetovanja.
Difuzna idiopatska skeletna hiperostoza
Difuzna idiopatska skeletna hiperostoza, ili DISH, manifestuje se abnormalnim razvojem kostiju, usled kalcifikacije i otvrdnjavanja ligamenata. Poznato i kao Forestijerova bolest, ovo oboljenje je oblik artritisa, a tačan uzrok kalcifikacije je nepoznat.
Lečenje se prvenstveno usmerava na bilo koje simptome. Vežbe, analgetici, terapija i operacija, sve su to mogućnosti koje mogu da se preporuče pacijentu. Operacija se preporučuje u slučajevima kada, usled kalcifikacije ligamenata, dođe do skupljanja ili opstrukcije disajnih puteva.
Druga oboljenja
Bolu vratu sa leve strane se sreće i kod otečenih limfnih čvorova, tumora kičmene moždine i infekcija kičme, ili kao ishod infarkta, apscesa grla, meningitisa, infekcije grla ili kancera u regiji vrata.
Lečenje bola u vratu, u ovim slučajevima, usmereno je na osnovno oboljenje.
Sprečite bol nu vratu – najbolji položaj za spavanje
Kod bola u vratu sa leve strane, koji nije povezan sa nekim osnovnim oboljenjem, pronalaženje pravilnog položaja za spavanje može da pomogne.
Kod bola u vratu, najbolji položaj za spavanje je na leđima. Kod drugih, dobri rezultati se postižu i spavanjem na boku. Prirodno zakrivljenje leđa i vrata može da se postigne korišćenjem zaobljenog jastuka ispod vrata i ravnog jastuka za glavu.
Stavite mali cilindrični jastuk za vrat u jastučnicu, ispod jastuka. Jastuci ispunjen perjem ili memorijskom penom, mogu da obezbede isti položaj vrata i glave.
Kada putujete, koristite posebno oblikovani jastuk za stabilizovanje vrata i glave, kako biste sprečili preterano istezanje vratnih mišića dok spavate.
Osim promenom položaja za spavanje, bol u vrat možete da sprečite i ako noću dobro spavate. Nesanica i često noćno buđenje mogu da dovedu do stalnog pomeranja koje izaziva bol u vratu.
Kada bi trebalo da se javite lekaru
Uporan bol u vratu ili bol koji ne prolazi ni pored lečenja, trebalo bi da ispita lekar.
Javite se lekaru ako osećate bol koji se širi na ruke ili noge i izaziva osećaj trnaca ili utrnulosti, ili je praćen glavoboljom.
Bol u vratu praćen visokom telesnom temperaturom, mišićnom slabošću koja dovodi do problema sa pokretljivošću, kao i onaj koji je posledica traume, poput pada ili saobraćajnog udesa, trebalo bi odmah da se ispita.
U druge znakove koji zahtevaju hitnuo medicinsko zbrinjavanje, spadaju:
- neobjašnjiv bol u vratu
- izraslina na vratu
- povišena telesna temperatura
- mučnina i povraćanje
- otečeni limfni čvorovi na vratu
- otežano disanje
- nemogućnost gutanja
- problemi sa bešikom ili crevima
Bolu vratu sa leve strane može da se javi iznenada i može veoma brzo da nestane. Kod bola koji traje ili se progresivno pojačava, lečenje može da bude usmereno na uklanjanje osnovnog problema kao preventivne mere.
Kod mnogo ozbiljnijih slučajeva mogu da jave problemi sa smanjenom pokretljivošću, ukočenost i bol koji se od vrata širi na rame i ruku. Oštećenje ili povreda tkiva ili kostiju vratne kičme mogu da zahtevaju specijalne tretmane koji uključuju lekove, fizikalnu terapiju, a moguće i operaciju.
Bilo da je bolu vratu sa leve strane posledica lošeg položaja za spavanje ili sakrivene izrasline, svaki slučaj upornog ili pojačavajućeg bola trebalo bi da ispita lekar.